Bolí vás zuby?! Trápí zánět nebo klouby? Zkuste bylinky

NAŠE ZDRAVÍ | době, kdy saháme po lécích téměř automaticky, se vyplatí vzpomenout na sílu přírody. Naše babičky dobře věděly, že proti bolesti i zánětům často postačí bylinky – nenápadní pomocníci, kteří léčí jemně, ale účinně.

Které z nich se vyplatí mít doma?

1. Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla)

🌼 Nejen pro klidný spánek, ale i jako silný protizánětlivý prostředek. Heřmánek pomáhá při zánětech v ústech, na kůži i v trávicím traktu.
👉 Použití: Nálev ze sušených květů na pití nebo výplachy, obklady na podrážděnou pokožku.

2. Kurkuma (Curcuma longa)

🧡 Žluté zlato indické kuchyně je i přírodní lék. Obsahuje kurkumin, který má silné protizánětlivé a analgetické účinky.
👉 Použití: Přidejte půl lžičky do teplého mléka s medem (tzv. „zlaté mléko“) nebo jako součást jídel. V kombinaci s černým pepřem je účinek výraznější.

3. Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica)

🍃 Výborná na klouby, revma a detoxikaci. Snižuje záněty a podporuje látkovou výměnu.
👉 Použití: Čaj z mladých listů nebo přidání do smoothie či polévek. Skvělá i jako obklad při bolestech kloubů.

4. Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum)

🌞 Přírodní analgetikum a antidepresivum v jednom. Pomáhá při bolestech svalů, nervů i psychické nepohodě.
👉 Použití: Nálev nebo třezalkový olej na potírání bolavých míst. Pozor – zvyšuje citlivost na slunce!

5. Zázvor (Zingiber officinale)

🔥 Rychle prohřívá, mírní bolest a tlumí záněty v těle. Skvělý na svalové bolesti, chřipky i zažívání.
👉 Použití: Zázvorový čaj, odvar nebo přímé žvýkání čerstvého kořene.

6. Vilín (Hamamelis virginiana)

🍂 Méně známý, ale účinný pomocník při zánětech žil, hemoroidech i bolavých svalech.
👉 Použití: Odvar z kůry nebo listů na obklady, koupel nebo mazání.

Když příroda léčí… 💚

Bylinky nejsou jen dekorací. Při správném použití mohou nahradit či doplnit běžné léky a poskytnout úlevu bez zbytečné chemie. Vždy je ale dobré znát svůj zdravotní stav a poradit se s lékařem, zvláště pokud užíváte jiné léky – některé bylinky mohou ovlivňovat jejich účinky.

🫖 TIP: Sušené bylinky skladujte v suchu a temnu, ideálně ve sklenicích. Čaje zalévejte ne vařící, ale horkou vodou (cca 80 °C), aby neztratily účinek.