Jak žít déle a zdravěji: Rady pro PREVENCI smrtelných nemocí

ZDRAVÍ | V České republice je úmrtnost na nemoci, kterým lze předejít, výrazně vyšší než v ostatních zemích Evropské unie. Češi tak žijí kratší a nemocnější život. Můžeme to ale změnit, pokud se zaměříme na prevenci a včasnou diagnostiku.

Rozdíly oproti evropě

Podle Národního institutu pro výzkum socioekonomických dopadů nemocí a systémových rizik (SYRI) je úmrtnost na preventabilní nemoci v Česku o čtvrtinu vyšší než průměr EU. Muži se v průměru dožívají o 1,8 roku méně než průměrní Evropané a ženy o 1,2 roku méně. Delší část života stráví Češi v nemoci, což je velký rozdíl například oproti Švédsku, kde lidé žijí ve zdraví o devět let déle.

Prevence je základ dlouhého života

Zdravý životní styl, který zahrnuje vyváženou stravu a pravidelnou fyzickou aktivitu, je klíčový pro prodloužení života. Důležitá je také včasná detekce onemocnění, která ve spojení s dostupnou a kvalitní zdravotní péčí přispívá nejen k delšímu životu, ale také k oddálení nástupu nemocí do vyššího věku. Cílem je, aby lidé prožili delší část života ve zdraví a jen krátkou dobu v nemoci.

„Délka života není to jediné, na co se musíme soustředit; klíčové je, kolik let prožijeme ve zdraví a bez zbytečné nemoci.“ Lupeňa POISSON

Strach z preventivních prohlídek

Bohužel, mnoho lidí stále nevěnuje prevenci dostatečnou pozornost. Podle výzkumů institutu SYRI je častým důvodem strach z toho, že by se při prohlídce mohlo něco odhalit. Tento problém se týká zejména rakoviny prsu a děložního hrdla u žen, které jsou při včasném odhalení dobře léčitelné. U žen s nižším vzděláním je pravděpodobnost účasti na preventivních programech výrazně nižší.

Role osobní odpovědnosti a státu

Zlepšení zdravotního stavu české populace závisí nejen na osobní odpovědnosti každého jednotlivce, ale i na systémových změnách. Je nutné, aby státní politika zaměřila své úsilí na skupiny obyvatel, které se prevenci vyhýbají. Je potřeba je informovat a motivovat, aby se preventivních programů účastnili. To by mělo vést nejen ke zlepšení zdraví populace, ale i ke snížení nákladů na zdravotní péči.

Zdroje:

Eurostat, Údaje o naději dožití v EU, 2023.
Tisková zpráva Národního institutu pro výzkum socioekonomických dopadů nemocí a systémových rizik (SYRI), 2025.
Údaje Ministerstva zdravotnictví ČR, 2025.

Lupeňa POISSON | fajnblog@gmail.com