INSPIRACE | Arteriální hypertenze je zrádné onemocnění, které v počátečních stádiích nemá žádné viditelné příznaky, a proto o něm miliony lidí vůbec netuší. Neléčený vysoký tlak však dlouhodobě poškozuje cévní stěny a dramaticky zvyšuje riziko závažných komplikací, jako je infarkt myokardu nebo cévní mozková příhoda.
Správné měření v klidu
Pro získání relevantních hodnot je nutné měřit tlak v naprostém klidu, ideálně ráno a večer ve stejný čas, a to vždy před užitím léků. Manžeta tlakoměru musí být umístěna na paži ve výšce srdce, nikoliv na zápěstí, kde jsou měření často nepřesná.
Před samotným měřením byste měli alespoň 5 minut sedět v klidu, nemluvit a mít nohy volně položené na zemi, nikoliv překřížené. Lékaři doporučují provést vždy dvě měření s odstupem dvou minut a výslednou hodnotu zprůměrovat pro vyšší přesnost.
Syndrom bílého pláště existuje
Mnoho pacientů trpí takzvaným syndromem bílého pláště, kdy jim tlak vyskočí pouze v ordinaci v důsledku stresu z přítomnosti lékaře nebo sestry. V takových případech jsou hodnoty naměřené v nemocnici falešně vysoké a neodpovídají realitě běžného dne.
Řešením je pravidelné domácí měření certifikovaným tonometrem a vedení deníku, který následně ukážete svému ošetřujícímu lékaři. Pokud domácí hodnoty opakovaně přesahují hranici 140/90 mmHg, je nutné zahájit léčbu a úpravu životního stylu.
Rizika neléčené vysoké hypertenze
Dlouhodobě zvýšený tlak, který není korigován léky, funguje jako tichý likvidátor, který postupně ničí jemné cévy v ledvinách a oční sítnici. Největším strašákem je však cévní mozková příhoda neboli mrtvice, která může vést k trvalému postižení nebo smrti.
Srdce musí proti vysokému odporu v cévách pracovat s mnohem větším úsilím, což vede k jeho zbytnění a následnému srdečnímu selhání. Prevencí je omezení soli v potravě, redukce váhy a pravidelný pohyb.
Zdroj: IKEM.cz, NZIP.cz
Lupeňa POISSON | fajnblog@gmail.com
